Körper & Naturheilkunde in Solingen
Beschwerden verstehen. Zusammenhänge erkennen. Den Körper ganzheitlich betrachten.
Unser Körper arbeitet nicht in voneinander getrennten Bereichen.
Verdauung, Stoffwechsel, Haut, Schlaf, Nervensystem, Schmerzempfinden und psychisches Wohlbefinden können miteinander verbunden sein und sich gegenseitig beeinflussen.
Wenn Beschwerden auftreten, reicht es deshalb manchmal nicht aus, nur auf das offensichtlich betroffene Körpergebiet zu schauen.
Genau hier setzt meine naturheilkundliche Arbeit an.
Als Heilpraktikerin betrachte ich Ihre Beschwerden im Zusammenhang mit Ihrer individuellen körperlichen und persönlichen Situation. Dabei verbinde ich naturheilkundliche Erfahrung mit einer ausführlichen Anamnese und – wenn es sinnvoll ist – mit der Betrachtung psychosomatischer Zusammenhänge.
Wenn Beschwerden nicht isoliert auftreten
- Vielleicht haben Sie nicht nur ein Problem.
Vielleicht kommen Verdauungsbeschwerden und Erschöpfung zusammen.
Schmerzen werden in stressigen Phasen stärker.
Ihre Haut reagiert auf bestimmte Lebenssituationen.
Sie schlafen schlecht und fühlen sich gleichzeitig körperlich weniger belastbar.
Oder Sie haben das Gefühl, dass Ihr Körper „irgendwie aus dem Gleichgewicht“ geraten ist.
Solche Zusammenhänge nehme ich ernst.
Dabei geht es nicht darum, jedem Symptom eine gemeinsame Ursache zuzuschreiben.
Es geht darum, genau hinzuschauen.
Meine Schwerpunkte
Darm & Verdauung
Blähungen, Bauchbeschwerden, wechselnder Stuhlgang, Verstopfung, Durchfall oder Nahrungsmittelprobleme können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
Bei Darmbeschwerden betrachte ich nicht nur die Verdauung selbst, sondern auch Ernährung, Lebensweise, Stress und weitere individuelle Faktoren.
Haut & Hautgesundheit
Die Haut kann auf zahlreiche innere und äußere Faktoren reagieren.
Bei Hautproblemen kann deshalb neben der lokalen Betrachtung auch der Blick auf Ernährung, Verdauung, Stoffwechsel, Stress und Lebensweise sinnvoll sein.
Erschöpfung & fehlende Energie
Dauerhafte Erschöpfung kann viele Ursachen haben.
Deshalb schauen wir gemeinsam auf Schlaf, Belastung, Ernährung, Lebensweise, körperliche Beschwerden und mögliche weitere Faktoren.
Schmerzen & chronische Beschwerden
Wenn Schmerzen über längere Zeit bestehen oder immer wieder auftreten, kann die Situation komplex sein.
Als spezielle Schmerztherapeutin betrachte ich neben möglichen körperlichen Faktoren auch Schlaf, Stress, Belastung und die individuelle Schmerzwahrnehmung.
Stoffwechsel & Regulation
Unser Stoffwechsel ist Teil eines komplexen Regulationssystems.
Energiehaushalt, Verdauung, Schlaf, Bewegung, Ernährung und Stress können sich gegenseitig beeinflussen.
Ich betrachte diese Faktoren im Zusammenhang mit Ihrer individuellen Situation.
Prävention & Gesundheitsvorsorge
Naturheilkunde kann nicht nur dann interessant sein, wenn bereits Beschwerden bestehen.
Viele Menschen möchten sich auch frühzeitig mit ihrer Gesundheit beschäftigen.
Zum Beispiel, weil sie
- ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhalten möchten,
- sich langfristig vitaler fühlen möchten,
- Veränderungen in ihrem Körper wahrnehmen,
- ihre Lebensweise überprüfen möchten,
- gesund älter werden möchten.
Hier überschneidet sich meine naturheilkundliche Arbeit zunehmend mit den Themen Prävention, Longevity und Well Aging.
Denn für mich beginnt Gesundheitsvorsorge nicht erst dann, wenn eine Erkrankung entsteht.
Mein Ansatz: individuell statt nach Schema
Eine naturheilkundliche Behandlung sollte nicht nach einem festen Rezept funktionieren.
Deshalb steht am Anfang eine ausführliche Anamnese.
Wir sprechen über:
- Ihre aktuellen Beschwerden
- deren Entwicklung
- bisherige Diagnostik und Behandlungen
- Ernährung und Verdauung
- Schlaf
- Bewegung
- Stress und Belastung
- Lebenssituation
- weitere gesundheitliche Faktoren
Erst wenn wir Ihre Situation möglichst gut verstanden haben, entscheiden wir gemeinsam, welche nächsten Schritte sinnvoll sein können.
Körper und Psyche gehören zusammen
Körperliche und psychische Prozesse beeinflussen sich gegenseitig.
Anhaltender Stress kann körperliche Beschwerden verstärken.
Chronische Schmerzen können psychisch belasten.
Schlafprobleme können die Belastbarkeit reduzieren.
Und psychische Belastungen können sich körperlich bemerkbar machen.
Durch meine Tätigkeit als Heilpraktikerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich beide Perspektiven in meine Betrachtung einbeziehen.
Nicht jede körperliche Beschwerde ist psychisch bedingt. Aber die Psyche darf bei einer ganzheitlichen Betrachtung ebenso wenig ausgeblendet werden wie der Körper.
Naturheilkunde bedeutet für mich nicht „entweder – oder“
Naturheilkunde verstehe ich nicht als Gegensatz zur Schulmedizin.
Notwendige ärztliche Diagnostik und Behandlung haben selbstverständlich ihren Platz.
Wenn Beschwerden medizinisch abgeklärt werden müssen, empfehle ich eine entsprechende ärztliche Untersuchung.
Meine Arbeit kann dort ansetzen, wo eine zusätzliche ganzheitliche Perspektive sinnvoll ist.
Ihr erster Schritt
Sie müssen nicht selbst herausfinden, welche Therapie Sie benötigen.
Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit für Ihre Situation und klären, welche Möglichkeiten es gibt.
Wenn Sie Ihre Beschwerden besser verstehen und Ihre Gesundheit ganzheitlicher betrachten möchten, vereinbaren Sie gerne einen Termin.
Kirsten Sander
Heilpraktikerin & Heilpraktikerin für Psychotherapie
Spezielle Schmerztherapeutin
Wann Sie zunächst zum Arzt gehen sollten
Naturheilkundliche Behandlung ersetzt keine notwendige medizinische Diagnostik.
Bei plötzlich auftretenden starken Beschwerden, akuten Notfällen oder Symptomen, die auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen können, ist eine umgehende ärztliche bzw. notfallmedizinische Abklärung erforderlich.
Auch länger bestehende oder unklare Beschwerden sollten gegebenenfalls zunächst ärztlich untersucht werden.
Mir ist wichtig, die Grenzen der naturheilkundlichen Behandlung klar zu benennen und verantwortungsvoll mit Ihrer Gesundheit umzugehen.
Ihr Körper ist kein Einzelteil.
Er ist ein komplexes Zusammenspiel.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beschwerden mehr Aufmerksamkeit verdienen oder Sie Ihre Gesundheit umfassender betrachten möchten, lade ich Sie zu einem persönlichen Erstgespräch ein.
Wir schauen gemeinsam, wo Sie gerade stehen, was Sie belastet und welche nächsten Schritte sinnvoll sein können.
Vereinbaren Sie einen Termin in meiner Praxis in Solingen.
Kirsten Sander
Heilpraktikerin & Heilpraktikerin für Psychotherapie
Spezielle Schmerztherapeutin